5 BÍ QUYẾT SỐNG LÂU

CỦA CỤ CHÂU HỮU QUANG

Châu Hữu Quang (tiếng Trung: 周有光; bính âm: Zhou Yǒuguāng; 13 tháng 1 năm 1906 – 14 tháng 1 năm 2017), nhà trí thức nổi tiếng Trung Quốc về nhân cách và cống hiến, nhà kinh tế học, ngôn ngữ học, cha đẻ của Bính âm Hán ngữ (được coi là một phát minh lớn của TQ trong thế kỷ XX), sống lâu 112 tuổi, 85 tuổi mới nghỉ hưu, sau đó tiếp tục làm việc đến khi qua đời, có cống hiến rất lớn cho sự nghiệp cải cách chữ viết của TQ. Cuối đời, nhân dịp trả lời phỏng vấn của báo chí, cụ Châu có tóm tắt bí quyết sống lâu của mình trong 5 câu như sau, nay lược dịch để các bạn tham khảo:

 

Câu thứ nhất: “Người ta không chết đói mà chết vì ăn.” Tôi không bao giờ dùng thực phẩm bổ (nguyên văn: Bổ phẩm). Một số người ra sức ăn uống thực phẩm bổ, thứ này tôi được biếu nhiều nhưng đều không dùng. Tục ngữ nói “Bệnh tòng khẩu nhập” (bệnh vào qua miệng), huyết áp cao, tiểu đường đều thế cả, sức khỏe không cần những thứ ấy nhưng lại cứ thục mạng ăn, chỉ hại mình thôi.

 

Câu thứ hai: “Tâm khoan, thọ trường 心宽寿长” (rộng bụng thì sống lâu), gặp bất cứ việc gì tôi không bao giờ cáu giận. Phật giáo có câu “Nếu bạn quá coi trọng những vật ở bên ngoài mình thì tinh thần của bạn sẽ khổ sở.” Nhiều năm trước tôi bị chứng mất ngủ. Thời cách mạng văn hóa, tôi bị đưa về nông thôn thì bệnh ấy tự khỏi. Tôi và bà xã đều tin vào câu “Tái ông thất mã, yên tri phi phúc 塞 翁 失 马 焉 知 非 福” (ông Tái mất ngựa, biết đâu không phải là gặp may), gặp bất cứ chuyện gì bất lợi đều không thất vọng, không cáu giận.

 

Câu thứ ba: “Sống càng đơn giản càng tốt.” Tôi sống rất đơn giản, chỉ có mấy việc ăn, ngủ, đọc, viết, mỗi tháng có đăng một bài báo. Tôi thích căn phòng nhỏ, tiện cho việc ngủ, ít đi du lịch, chỉ ở nhà viết lách, uống trà, đọc sách, tu thân dưỡng tính hay lắm. Sống đơn giản nhưng có quy luật, không ăn bừa bãi, không uống rượu hút thuốc lá, có uống chút bia, bụng dạ rộng rãi gặp nhiều khó khăn vẫn khoan dung không coi ra gì.

 

Câu thứ tư: “Khi về già, luôn luôn theo chủ nghĩa Ba Không.” Tôi KHÔNG lập di chúc; KHÔNG mừng sinh nhật; KHÔNG ăn tết.

 

Câu thứ năm: “Đời sống vợ chồng phải thực hiện Nâng chén ngang mắt.” Sinh thời bà xã và tôi ngày nào cũng nâng chén trà ngang mắt để chào nhau. Chúng tôi lý luận: đời sống vợ chồng chẳng những phải có tình yêu mà còn phải kính trọng nhau nữa. Ngày xưa các cặp vợ chồng đều “Cử án tề mi, 举 案 齐 眉 ” (Nâng mâm cơm ngang mắt. Viết trong “Hậu Hán thư”), chúng ta ngày nay không có mâm thì nâng chén trà ngang mắt tỏ lòng kính trọng nhau. Cái việc nho nhỏ ấy được chúng tôi suốt đời thực hiện, thấy rất có tác dụng. Đạo lý ở chỗ vợ chồng là những người sống với nhau lâu nhất, nếu ngày nào cũng vui vẻ với nhau thì thân tâm đều khỏe mạnh, ngược lại, nếu 5 ngày 3 trận cãi nhau đánh nhau thì sao mà khỏe mạnh được.

 

Người dịch ghi chú:

Châu Hữu Quang có vợ là bà Trương Doãn Hoà (1909–2002), xuất thân gia đình danh giá, là nhà ngôn ngữ học, hai người có con trai là nhà khí tượng nổi tiếng TQ Châu Hiểu Bình (1934–2015). Vợ và con đều mất trước Châu Hữu Quang, cuối đời cụ sống một mình.

Chúc các bạn sống lâu sống vui.

Theo Facebook Hải Hoành Nguyễn: https://bit.ly/3q9ntlK